Presenter Seksi Maria Vania Nge-gym 5 Kali Seminggu, Ada Jadwalnya Lho!

0

Bbsnews – Belakangan, presenter Maria Vania makin rajin posting aktivitas olahraga bersama pasangannya di media sosial maupun channel YouTube miliknya. Ia sendiri dikenal rajin olahraga dan selalu menerapkan gaya hidup sehat.

Ditemui detikHealth di sela-sela Goifex di Jakarta Convention Center (JCC), Senayan, Jakarta Selatan baru-baru ini, Vania buka-bukaan soal rutinitas olahraganya. Ia mengaku dalam seminggu bisa berolahraga di gym hingga 5 kali.

“Setiap hari. Jam 5 bangun, jam 6 sampai jam 8 olahraga, habis itu beraktivitas,” tutur perempuan kelahiran Bandung 27 tahun silam tersebut.

Hari Sabtu dipilih Vania untuk beristirahat, memulihkan sel-sel otot yang rusak supaya tidak overtraining. Pada hari minggunya, rutinitas olahraga dimulai lagi dengan olahraga ringan, seperti lari keliling kompleks.

“Kalau lagi nggak sempet, sedikitnya 3 kali seminggu harus olahraga,” kata Vania.

Apa saja menu olahraga Vania saat nge-gym? Senin adalah jadwal Vania melatih shoulder (bahu), selasa latihan chest (dada), rabu latihan leg (kaki), kamis latihan back (punggung), kemudian jumat balik lagi ke shoulder. (red)

Dikutip : Detik.com

701 kali dilihat, 12 kali dilihat hari ini

Facebook Comments