Ini Dia Rumus dan Cara Mengetahui Berat Badan Ideal Wanita

0

Memiliki berat badan yang ideal adalah impian semua orang, terutama perempuan. Berbagai cara pun dilakukan demi mendapatkan angka yang diinginkan tersebut, mulai dari mengatur pola makan hingga olahraga. Tapi, seperti apa sih berat badan yang ideal itu sebenarnya? berikut adalah cara dan rumus menghitung berat badan ideal wanita.

Ini Dia Rumus dan Cara Mengetahui Berat Badan Ideal Wanitagreatlist.com

Berat badan ideal adalah berat badan yang proporsional. Jadi, berat badan yang ideal untukmu belum tentu ideal bagi orang lain. Dikutip dari popbela.com (10/10/2018) Untuk mengetahui berat badan ideal, kamu bisa menghitungnya dengan rumus BMI atau Body Mass Index, dimana kamu menghitung berdasarkan tinggi badan kamu. Rumusnya sebagai berikut:

Ini Dia Rumus dan Cara Mengetahui Berat Badan Ideal Wanitascalar.usc.edu

Jadi, sebagai contoh jika berat badanmu 60kg dan tinggi badanmu 150 cm, maka perhitungannya adalah sebagai berikut: 60:(1,5×1,5)= 60:2,25= 26,6. Nah, berdasarkan tabel BMI, berarti berat badanmu termasuk dalam kategori overweight.

Contoh perhitungan lain, jika berat badanmu 50kg dan tinggi badanmu 160 cm, maka perhitungannya adalah 50:2,56=19,5. Maka, berat badanmu termasuk dalam kategori ideal. Cukup mudah kan menghitungnya?

Ini Dia Rumus dan Cara Mengetahui Berat Badan Ideal Wanitascalar.usc.edu

Itu tadi rumus dan menghitung berat badan ideal wanita. Bagaimana, berat badanmu sudah ideal belum? Berapapun berat badanmu, ingat, yang paling penting adalah tubuh kamu harus tetap sehat yah! (mam/yes)

Facebook Comments
torabika